下一步，該怎麼走 ▼最新出版▼－

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下一步，該怎麼走

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內容簡介
人是情感的動物，心情自有起伏，難免會有低落、消沈、沮喪的時後。股票會跌，情人會變心，親人會死，計畫會失敗，工作與生活會不順。此時大多數人會感到悲哀和無助，這種情緒反應是正常的，只要過一段時間，慢慢就會消失。然而若是持續的時間太長，且影響到個人的作息、工作及出現生理症狀，甚至想要自殺，那很可能就是得到「憂鬱症」了；不可不謹慎。
什麼是智慧呢？智慧就是懂得下一步，該怎麼走？
一件事情，本來只是單純的「一件事」，然而如果我們不知道該怎麼處理，就會產生「焦慮」；焦慮累積，會形成「壓力」；壓力不能解決，就變成「問題」；而問題太多又生出「煩惱」；煩惱久了，就變成「抑鬱」和「痛苦」。這說穿了，就是「沒智慧」。
一個心情，原本也只是單純的「心情」，但是如果我們不知道該如何平撫，起伏不定的心情就形成「情緒」；情緒累積下來，就產生「憤怒」；憤怒積壓久了，就變成「怨恨」；怨恨轉向自己，就變成了「悲傷」；悲傷會引發「恐懼」，而恐懼加上了不穩定的情緒，就會變得「神經質」和「情緒化」。這一樣也是「沒智慧」。
你能為未來所做的最好準備，就是把今天做好；如果你希望明天會更好，那你應該做的就是把今天先過好。
人生或許無法重新來過，但或許應該停下來，想一想，下一步，該怎麼走？
作者簡介
幾何(知名暢銷作家)，原名何權峰，過去也常以筆名何方在報章雜誌發表文章。他是一名醫師兼作家，目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十幾本。在台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區都擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧，對問題有很深的洞悉。
最近較具代表的作品有：《命運發牌，機會出牌》、《一笑天下無難事》、《愛，錯在哪裏？》、《所以，你也要發正念》、《忘了總比記得好》、《幸與不幸都是福》等。

商品規格

作者：幾何
出版社：喬木書房
出版日期：2012/12/13
ISBN：9789866546587
裝訂方式：平裝
呎吋開本：25開
頁數：208
內文印刷：單色

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